Ilgauodegis tunas (Thunnus tonggol), vienas iš aštuonių pagrindinių tuno rūšių, yra sveikas pasirinkimas, kuris gali būti dedamas ant sumuštinių, maišomas su makaronais bei salotomis. Tune daug baltimų, vitaminų, omega 3 riebiųjų rūgščių.